Cours, ateliers et événements avec Pilates Garage
tout pour rester en bonne santé.
Pilates
cours
Vous avez envie d’améliorer votre souplesse et votre posture ? Que vous souhaitiez vous entraîner seul, à deux ou en groupe, je vous propose une palette de cours de Pilates, Chi Harmonie, Outdoor-fit & Stretching. Les cours ont lieu en présentiel et en ligne.
Ateliers
Vous souhaitez en savoir plus sur des sujets particuliers comme l’ostéoporose ou d’autres pathologies ? Dans les ateliers, je propose une combinaison de mouvements basés sur des connaissances théoriques.
événements
Avez-vous envie d’un sortie sportive ou une soirée aerobic ? Je propose un mélange de sorties et de sports pour se mettre en mouvement tout en s’amusant. Vous trouverez des voyages, une sortie paddle sur le lac ou encore une balade en raquettes en hiver.
Force Mentale
cours
Vous rêvez de succès sportifs ou professionnels, mais vous sentez qu’il vous manque la force mentale pour développer votre plein potentiel ? L’entraînement mental est individuel et s’adapte aux besoins uniques de chaque personne à tous les niveaux.
Ateliers
Vous souhaitez en apprendre davantage sur un sujet particulier comme la gestion du stress, la visualisation ou les moyens de renforcer votre motivation ? Dans les ateliers, je vous propose une base théorique et vous fais découvrir de nombreuses techniques pour créer votre propre boîte à outils.
Agenda Hebdomadaire
Lundi
Bien commencer la SEMAINE
8:00-9:00
GYM SANASPORTS (Riex)
20.00-21.00
Mardi
Pilates FLOW (St. Légier)
19.00-20.00
Mercredi
Gym Sanasports (CHEXBRES)
9:00 – 10:00
CHI-HARMONIE (CHÂTEL-ST-DENIS)
19:30 – 20.30
Jeudi
Pilates – FACIA (St. Légier)
18.30-19.30
STRECHING & RELAXATION
19.45-20.30
Vendredi
Pilates – FacIA (ST. Légier)
09.00-10.00
Samedi
CHI-HARMONIE (LA TOUR-DE PEILZ)
10:00 – 11:00
Réservez en ligne
ARTICLES COUP DE COEUR
Bonjour!
Je suis Susanne NordEnström.
Grâce à des cours en ligne, je vous donne la possibilité de participer à des cours de pilates depuis chez vous. Instructrice de pilates certifiée IFAS, ma mission est d’aider les gens à rester en bonne santé avec des cours adaptés aux besoins de chacun.
Téléchargez l'application
Vous pouvez réserver vos cours en ligne sur Learn & Enjoy
